°Ç°­°­ÁÂ

Ä¿¹Â´ÏƼ

ÀǼúÀº ȯÀÚ¸¦ À§ÇØ ¹ßÀüÇÏ¸ç °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ
¿ì¸®ÀÇ ³ë·ÂÀº °è¼ÓµË´Ï´Ù

´ëÇ¥¹øÈ£

  • ÆíÇÏ°Ô ¹®ÀÇÁÖ¼¼¿ä. 031-856-3007
Á¦¸ñ
°¢Á¾ Áúº´ ¿øÀÎÀÎ ¡®³»Àå Áö¹æ¡¯ »©´Â ¹ý
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½ÉÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ´ëºÎºÐ ¡®´«¿¡ º¸À̴¡¯ ºñ¸¸¿¡ ½Å°æ ¾²´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª °Ç°­À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é °ÑÀ¸·Î´Â ÀüÇô »ìÂÇ º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸ ³»Àå Áö¹æÀÌ Áõ°¡ÇÑ »óÅÂÀÎ ¡®¼ûÀº ºñ¸¸¡¯¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ûÀº ºñ¸¸Àº ¿©·¯ ½É°¢ÇÑ Áúº´À» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷

³»ÀåÁö¹æÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî?

ÇǺιؿ¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â ÇÇÇÏ Áö¹æ°ú´Â ´Þ¸® ³»Àå Áö¹æÀº º¹±ÙÀÇ ¾ÈÂÊ, °£À̳ª Àå°ú °°Àº Àå±âÀÇ ÁÖÀ§¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿Ü°ü»ó ¶×¶×ÇØ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í üÁú·® Áö¼ö(BMI; Body Mass Index) ¼öÄ¡µµ Á¤»óÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» ´À³¢±â ¾î·Æ´Ù.

³»Àå Áö¹æÀº »çÀÌÅäÄ«ÀÎÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀ» ¸¸µå´Âµ¥, ÀÌ ¹°ÁúÀÌ Ç÷¾Ð°ú Ç÷´ç, Ç÷Áß ÁöÁú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß, Ä¡¸Å µîÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» Å°¿î´Ù.

³»Àå Áö¹æÇü ºñ¸¸Àº º¸Åë Ç㸮 µÑ·¹(¹è²Å ³ôÀÌ)·Î ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ³²¼ºÀº Ç㸮 µÑ·¹ 90cm ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 85cm ÀÌ»óÀÌ¸é ³»Àå Áö¹æÇü ºñ¸¸ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.

³ªÀÌ µé¸é ±âÃÊ´ë»ç·® ÁÙ¾î ³»ÀåÁö¹æ »ý±â±â ½¬¿öÁ®

¿ì¸® ¸öÀº ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÏÁ¤ÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ ¼ÒºñµÇ´Âµ¥, À̸¦ ¡®±âÃÊ´ë»ç¡¯¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ±âÃÊ´ë»ç·®Àº 20¼¼¸¦ Á¤Á¡À¸·Î Á¡Á¡ ÀúÇÏÇϸç, ³ëÈ­¿¡ µû¶ó ¿îµ¿·® ¿ª½Ã ÁÙ¾îµé¾î ³»Àå Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ±â ½¬¿öÁø´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ÁßÀå³â±â¿¡ Ç㸮 µÑ·¹°¡ ´Ã¾î³µ´Ù¸é 90cm¸¦ ³ÑÁö ¾Ê´õ¶óµµ ³»Àå Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÆÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÀº Æó°æ ÀÌÈÄ ³»Àå Áö¹æÀÌ ºÙ±â ½¬¿öÁø´Ù.

ªÀº ½Ã°£ÀÌ¶óµµ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÀÌ Áß¿ä

³»Àå Áö¹æÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ½Ä»çÀÇ 3¿øÄ¢Àº ¡ãÀÚ±â Àü 3½Ã°£ À̳»¿¡´Â ¸ÔÁö ¾Ê±â ¡ã¼­µÎ¸£Áö ¸»°í õõÈ÷ ¸Ô±â ¡ãä¼Ò·ù¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¸Ô±â µîÀÌ´Ù.

¿îµ¿Àº Àϻ󿡼­ °£ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ ÃßõµÈ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø 3½Ã°£ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐÀÌ¶óµµ ºü¶ß¸®Áö ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áö¹æÀÇ ¿¬¼Ò È¿À²À» ³ô¿© ³»Àå Áö¹æ °ü¸®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

üÁß °¨·®µµ Áß¿äÇÏ´Ù. üÁßÀÌ 3%¸¸ °¨¼ÒÇصµ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ °³¼±µÇ¹Ç·Î 3~6°³¿ù¿¡ 3% °¨·®À» ¸ñÇ¥·Î ½ÄÀÌ Á¶Àý°ú ¿îµ¿À» º´ÇàÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û
¡®Å¬¸¯', µðÁöÅРȨ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ½Ã´ë
ÀÌÀü±Û
º¸¶ùºû ¡®°¡Áö¡¯·Î °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Çغ¼±î
¸®½ºÆ®