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»ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÇコÀå¿¡ À̾îÆùÀ» °¡Á®¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾úÀ» ¶§³ª, À̾îÆù ÃæÀüÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ µÇÁö ¾Ê¾Æ ¿îµ¿ Áß À½¾ÇÀÌ ²÷¾îÁ³À» ¶§ ÁÂÀý°¨À» ´À³¤´Ù. À½¾Ç ¾øÀÌ ÇÏ´Â ¿îµ¿Àº ¾ÆÁÖ Áö·çÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸¶À½¸Ô¾ú´ø ¿îµ¿·®À» ´Þ¼ºÇϱ⵵ »ó´çÈ÷ ¾î·Á¿öÁø´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ¾à 140°³ÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é À½¾ÇÀº ¿îµ¿À» ´õ ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ´À³¢°Ô ÇØÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó È¿À²¼º ¶ÇÇÑ ³ôÀδٰí ÇÑ´Ù.

À̾îÆùÀ» ²È´Â ¿©¼º

È£ÁÖ University of QueenslanÀÇ Peter Terry ¹Ú»ç¿Í ¿¬±¸ÆÀÀº 2017³â±îÁö ÁøÇàµÈ À½¾Ç°ú ¿îµ¿ È¿À²¼º¿¡ °ü·ÃµÈ ¿¬±¸¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿´À¸¸ç, ÀϺΠ¿¬±¸´Â 1911³â±îÁö °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¡±âµµ Çß´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¾à 3,600¸íÀÇ ¿¬±¸ ´ë»óÀÚ°¡ Æ÷ÇԵǾú°í À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸é¼­ ÁøÇàÇÏ´Â ¿îµ¿ ¿Ü¿¡ Áý¾ÈÀÏ, ¿ø¿¹, Ãã, üÁ¶, ¾ÆÀ̽º ½ºÄÉÀÌÆÃÀÇ È¿°ú µîÀº Á¦¿ÜÇÑ ÈÄ ºÐ¼®À» ÁøÇàÇß´Ù.

¿¬±¸ ºÐ¼® °á°ú À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸é¼­ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù ¿îµ¿ ¸ñÇ¥¸¦ ½±°Ô ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸ç, ´À¸° À½¾Çº¸´Ù 120 bpm ÀÌ»óÀÇ ºü¸¥ À½¾ÇÀ» µéÀ» ¶§ ´õ ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ À½¾ÇÀº ¿îµ¿ ½Ã ±àÁ¤ÀûÀÎ ±âºÐÀ» ¸¹ÀÌ ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇßÀ¸¸ç, ¿îµ¿ Áß »ê¼Ò ¼Òºñ·®µµ °³¼±½ÃÄ×´Ù. ÀÌ´Â À½¾ÇÀ» µèÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§º¸´Ù ÀûÀº »ê¼Ò·®À¸·Î µ¿ÀÏÇÑ ¿îµ¿ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇϸç, °ð À½¾ÇÀÌ ½ÅüÀûÀÎ ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.

Terry ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÌ´Â À½¾ÇÀÌ ¡®ÇÕ¹ýÀû ¿îµ¿ ´É·Â Çâ»ó º¸Á¶Á¦¡¯·Î ¾ð±ÞµÇ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¸íÈ®È÷ º¸¿©Áش١±¸ç ¡°¿îµ¿ Áß À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸é ´õ Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº ÀÌ¹Ì ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, À½¾ÇÀÌ ¿îµ¿ È¿À²¿¡ Å« ¿µÇâÀ» Áشٴ °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ À̹ø ¿¬±¸ °á°ú·Î ³î¶ó´Â À̵éÀÌ ²Ï ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹ ½É¸®ÇÐȸÁö Psychological Bulletin ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ °ÔÀçµÆÀ¸¸ç Health Day µî¿¡¼­ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
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